fbpx

Физическая подготовка к горнолыжному сезону: упражнения Анны Ханкевич

К горнолыжному сезону будь готов!

Упражнения разбиты на три группы: корпус, ноги и равновесие и баланс.

Если вы еще не знакомы с Аней Ханкевич (спонсоры Columbia, Volkl, Uvex, Marker), то восполните этот непростительный пробел, прочитав мое интервью с профессиональной горнолыжницей-фрирайдером, призером многих российских и международных соревнований: Анна Ханкевич: как я бросила город ради гор, а в 28 стала прорайдером.

А теперь к упражнениям. И не только смотреть, а делать, пожалуйста! Готовы? Аня, начинай!

Часть 1. Готовим корпус

Часть 2. Готовим ноги

Часть 3. Равновесие и баланс

Будьте в хорошей физической форме!

Всплываем…, нет, одну секунду…

Если статья была полезной, а батискаф пришелся по душе, тогда подпишитесь на новые статьи и получайте горнолыжную пользу прямо на почту (никакого спама!).

Посмотреть магазин одежды Паудер
1 ноября 2016 7262 0
Об авторе: Олег Кривцов

В 45 бросил офисную работу в Москве, переехал с семьей в Сочи/Красную Поляну, начал вести блог, стал гидом по фрирайду и основал бренд одежды Паудер (THEPOWDER.RU). Также спустил на воду горнолыжного океана исследовательский батискаф Паудер (в прошлом подлодка LET IT SNOW), на котором вы сейчас находитесь. 20 лет на лыжах, большая часть вне трасс. Выходит на трассы, чтобы отдавать свой опыт новичкам.

Коментарии: 0